Как часто нужно менять постельное белье

Спальное белье и постель

Разные подтипы белья имеют свои особенности при чистке со стиркой. В этом разделе говорится не только о постельном белье — чистка самой постели не менее важна с точки зрения гигиены. Желательно синхронизировать «большую стирку» всего постельного белья в доме раз в несколько месяцев, чтобы с гарантией избавиться от возможных насекомых или неприятностей с грибком.

Видео — Правила ухода за постельным бельем

Простыни

Самая большая проблема, которая возникает при редкой смене простыней — повышенная влажность. Это особенно заметно летом и в жарком климате, где постель желательно менять раз в три-четыре дня.

Для ухода за простынями необходимо каждое утро снимать с кровати одеяло и проветривать комнату, чтобы избавиться от испарения и неприятного запаха. Менять простынь нужно хотя бы раз в десять дней, при стирке выставлять температуру не менее 60 градусов, чтобы уничтожить личинки пылевых клещей.

Узнайте, как сшить простынь на резинке на матрас своими руками, в специальной статье на нашем сайте.

Матрасы

Неожиданно, но матрас — один из простейших в чистке постельных принадлежностей. Чтобы очистить матрас, необходимо:

1. Пропылесосить обивку.
2. Снять ее, если возможно. Пропылесосить внутреннюю часть.
3. Вычистить внутреннюю поверхность матраса вручную, используя тряпку, холодную воду и небольшое количество мыла/шампуня.

Эту процедуру необходимо повторять не менее двух раз в год. В специализированных магазинах можно приобрести особый чехол, который защитит матрас от пыльных клещей и грязи.

Цены на матрасы

Матрасы

Подушки

Помимо очевидной смены наволочек раз в неделю, необходимо стирать и сами подушки. В России подобные опросы не проводились, но в Австралии, к примеру, более четверти жителей ни разу не стирали подушки. Врачи, занимающиеся вопросами гигиены, говорят, что через пару лет нестираная подушка состоит из сочетания грибка, перхоти, живых и мертвых клещей. Такая смесь ведет к хроническому риниту и аллергии, а также глазным инфекциям.

Для поддержания чистоты подушки должны отправляться в стирку раз в три месяца-полгода. Для перьевого наполнителя требуется химчистка, синтетику необходимо стирать при температуре 60 градусов и выше. Каждые два-три года изделие нужно менять на новое.

Цены на перьевые подушки

Подушки перьевые

Одеяла

Все та же группа риска: постоянный контакт с кожей, пот, высокая температура. Грязное одеяло является самым частым носителем клещей после перьевых подушек, а сложности в стирке из-за крупных размеров приводят к тому, что многие не чистят одеяла буквально годами.

Правила гигиены те же, что и для подушек — стирать вместе раз в квартал, одеяла с пухом или любым другим натуральным наполнителем отправляются в химчистку. Разве что срок службы у одеял больше, до пяти лет.

Узнайте, как избавиться в домашних условиях от запаха в стиральной машине, в специальной статье на нашем сайте.

Цены на постельное бельё

Постельное

Смена постельного белья в детском саду

Только представьте: ваш ребенок «подцепил» такую неприятную болезнь, как конъюнктивит. Для детей принести эту чрезвычайную заразу в дом не стоит буквально ничего. Вы садитесь с ребенком на больничку, старательно лечите его, пытаясь при этом обезопасить всех членов семьи, а быть может, и болеете вместе с ним… И вот, здоровые и отдохнувшие, вы возвращаетесь в детский сад, а через 2 дня снова обнаруживаете признаки конъюнктивита. Как такое возможно? Очень легко. Ребенок просто поспал в детском саду на своей кроватке, на которой за это время еще не меняли бельё. Вот и возникает после подобных ситуаций логичный вопрос – как часто меняют постельное белье в дошкольных образовательных учреждений?

Для ответа на этот вопрос обратимся к законодательной документальной базе, в этом нам поможет «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций».

В выдержках из документа подробно описан алгоритм предоставления и эксплуатации постельного белья в детском саду:

1. На каждого ребенка приходится индивидуальный комплект постельных принадлежностей, в который входит 3 набора постельного белья, 3 полотенца, 2 наматрасника.
2. Каждый комплект постельного белья маркируется специальным образом.
3. График смены постельного белья варьируется в зависимости от степени загрязнения изделий, но менять бельё обязаны не реже одного раза в неделю.
4. При каждой генеральной приборке такие постельные принадлежности, как матрас, подушка, одеяло должны проветриваться на открытом свежем воздухе.

Зависимость от времен года

Обычной смены белья раз в неделю недостаточно, чтобы закрыть вопрос. Подавляющее большинство, девятнадцать из двадцати опрошенных, либо стирают постель нерегулярно, либо делают это в один удобный день недели. Это не совсем правильный подход — в разные времена года человеческое тело выделяет разное количество пота, объемы потерянной кожи тоже отличаются.

Важно! Сроки по стирке здесь и далее даны для людей, ежедневно принимающих душ перед сном и регулярно меняющих нижнее белье. Если человек игнорирует личную гигиену, то постель нужно менять в полтора-два раза чаще.

Зима

Благодаря низким температурам и переключению на режим сохранения тепла, у спящего выделяется гораздо меньше пота, чем в обычных условиях. Микробиологи оценивают период, на который можно сократить смену белья, до двух недель. Конечно, это не касается спортсменов и других людей, ежедневно подвергающихся высоким физическим нагрузкам.

Весна

Период цветения и любви, а также черные месяцы для всех аллергиков. Если у вас есть проблемы с аллергией, то белье нужно менять как можно чаще, в идеале раз в пять дней. Это поможет успокоить рецепторы ночью отсутствием лишним запахов и раздражителей. Не стоит затягивать со сменой спального белья и сексуально активным парам — для них смена один раз в неделю станет необходимым минимумом.

Лето

Лето — критический период, особенно при отсутствии кондиционера и в местах с жарким климатом. Пот, грязь, частички кожи скапливаются на кровати и создают благоприятную для микроорганизмов среду. Здесь уход за тканью индивидуален: где-нибудь в Сочи простыни и наволочки можно менять хоть каждые три дня, тогда как в Воркуте десятидневного срока будет вполне достаточно.

Осень

Единственная особенность при чистке белья осенью — грязь. Частые дожди, пыль и слякоть предъявляют особые требования к гигиене, поэтому те, кто не любит каждый день мыться, должны чаще стирать. Именно осень является самым «горячим» периодом по появлению насекомых, поэтому на любое подозрение о появлении клещей необходимо немедленно нести всю постель в химчистку.

Для простоты можно использовать следующую формулу — считаем количество дней, через которое нужно менять белье летом, затем умножаем его на полтора для весны/осени и на два для зимы. Так, если летом постель становится грязной через пять дней, то зимой обычно ее хватает на десять, а в межсезонье стирки можно устраивать каждую неделю. Для календаря удобно стирать каждые 4-7-10-14 дней, чтобы не путаться в сложных распорядках и завершать цикл каждые две или три недели.

Заменяем постельное белье чаще

Существует несколько факторов, которые влияют на более частую замену постельного белья. А именно:

1. Если человек сильно потеет (обычно это происходит в жаркое время года), то и белье становится грязным гораздо быстрее

2. Если в доме есть маленькие дети, то вам нужно более тщательно следить за чистотой в доме. Во-первых, малыши любят все пачкать и даже с эстетической стороны спать на белье с пятном от фломастера или пластилина не очень приятно. Во-вторых, дети должны жить в чистоте. Не подвергайте их здоровье опасности.

3. Домашние животные так же служат причиной частой смены постельного белья. Кошки и собаки обожают забираться к хозяевам в кровать, а соответственно пачкают и портят внешний вид тканей. Остается шерсть, следы от лап, слюней. Если вы хотите свести к минимуму риск заражения заболеваний, которые передаются от питомцев, то стирайте постельное белье раз в 3-5 дней.

4. Аллергические реакции. Вы должны тщательно следить за своим здоровьем. Помните, что пыль, шерсть и грязь, которые собираются на тканях, могут вызвать серьезную аллергию. Тем более если у вас уже есть аллергия, то необходимо как можно чаще менять постельное белье на чистое и свежее.

При покупке белья отдавайте предпочтение натуральным тканям. Они более приятны к телу, не вызывают раздражения и дают коже дышать.

Особенности замены

Иногда, постель нужно менять намного чаще, чем в стандартных случаях. Так, при простудных заболеваниях белье нужно менять на сухое постоянно, а после выздоровления вся постель отправляется в стирку. Существует ряд важных факторов, при которых смена белья должна осуществляться раз в пять дней:

• У людей с жирной кожей, повышенным потоотделением или проблем с перхотью;
• Для тех, кто смотрит в постели телевизор или там же ест;
• Если кровать редко заправляется на день, оставаясь в разобранном состоянии.

Свое расписание есть и у спортсменов. Ускоренный обмен веществ и потоотделение приводит к тому, что кровать становится грязной на пару дней раньше. Особенно это заметно в период интенсивной подготовки к соревновательному сезону. Здесь желаемое «каждую неделю» часто превращается в обязательное «раз в три-четыре дня».

Домашние животные сокращают цикл до пяти дней: шерсть собаки/кошки остается на подушке, а сам питомец может быть разносчиком любого из тысяч заболеваний. Как минимум, грязь и паразиты должны стать причиной как можно более частой замены.

Чистка обязательна после того, как бельем пользовался гость. Также ее необходимо провести после любых масштабных процедур и перестановок дома — после ремонта даже на хорошо закрытых наволочках оседает мелкая пыль.

Как правильно стирать белье

Обратите внимание! Алгоритм стирки зависит от материала и свойств самого белья особенности ухода можно найти на ярлыке самого изделия. Ниже приводятся общие сведения, которые не должны стать руководством к действию. Неправильно выбранный режим может испортить комплект белья, порвав его или уничтожив цвет.

Видео — Как стирать белье в стиральной машине

Стирка особо грязного белья начинается с замачивания. Это можно сделать как вручную, оставив изделие в емкости с мыльной водой, так и использую режим замачивания в стиральной машине. Перед тем, как начать стирку, белье необходимо вывернуть наизнанку.

Оптимальной температурой для стирки белого белья станет 60 градусов: это убьет большинство насекомых и очистит даже самые серьезные загрязнения. Кипятить постельное белье не нужно — от этого оно теряет прочность и быстро рвется. Цветное белье стирается при более низкой температуре в 40 градусов. В процессе желательно использовать специальные стиральные порошки для цветного белья.

Особняком стоит шелк и другие элитные ткани — они застирываются в деликатном режиме либо вручную, не выжимаясь. Шелковое белье требует особых условий для стирки и быстро портится, поэтому использовать его нужно как можно реже.

Важно! Не забудьте постирать белье сразу после покупки. Это не только избавит его от грязи, которая накопилась за время дороги от фабрики-производителя, но и смоет особый выставочный состав. Этот состав применяется для придания ткани жесткости и товарного вида. После первой же стирки белье станет более мягким и готовым к использованию.

При стирке белья в стиральной машине необходимо учитывать его средний вес.

Таблица 1. Средний вес комплектов постельного белья

Таблица 2. Вес хлопкового белья по отдельности

Вес зависит от размера изделия и его материала. Обычно стиральной машины на пять килограмм хватает, чтобы вычистить весь набор спального белья, полотенец и пижам на двоих человек.

Цены на популярные модели стиральных машин

Стиральные машины

Как крахмалить белье — пошаговая инструкция

Пропитанная крахмалом ткань не только становится прочнее на разрыв и выглядит более яркой. Крахмал также защищает ткань от загрязнений, а большая часть пятен исчезают во время стирки, будучи нанесенными на твердую пленку.

Сама процедура делится на три типа, мягкий, средний и жесткий.

Таблица 3. Пошаговая инструкция приготовления смеси для накрахмаливания

Для среднего крахмаления берется столовая ложка вещества, для жесткого — две столовые ложки и добавляют чайную ложку буры.

В полученной жидкости замачивают и полощут чистое постельное белье. Затем вещь отжимается и распрямляется, чтобы на ней не было складок. Есть и более простой способ — смесь разбрызгивается пульверизатором по ткани.

Другие разновидности белья

Затрагивая вопросы личной гигиены, нельзя пройти мимо полотенец, пижам и нижнего белья. Пусть они не прямо касаются вопроса спальных принадлежностей, но проходят очень и очень близко.

Нижнее белье

Один из самых грязных элементов одежды. Даже визуально чистые трусы содержат на себе до 10000 бактерий и микроорганизмов. Стоит не поменять белье в течении одного дня и к этому числу прибавится пара нулей. Это относится ко всем разновидностям одежды, от стрингов до боксеров.

Врачи рекомендуют менять нижнее белье каждый день, а раз в год полностью заменять вещь. При стирке в машинке использовать 30-40 градусную температуру с использованием отбеливателя или любой похожей добавки. Если один из членов семьи заболел, то стирку лучше проводить с 60-градусной температурой — это уничтожит большинство микроорганизмов.

Пижамы

Многие не считают пижамы и халаты нижним бельем, стирая их гораздо реже, чем было бы нужно. Анонимные опросы говорят, что любители пижам носят их более двух недель перед тем, как отправить в стирку, причем женщины в этом случае даже большие грязнули: 17 дней без стирки против четырнадцати у мужчин.

Не следует забывать, что пижамы требуют чистки как минимум раз в неделю, с настройками стиральной машины, идентичными нижнему белью. Конечно, как и в случае с нижним бельем, режим стирки зависит от рекомендаций производителя на этикетке.

Полотенца

Именно полотенца счищают большую часть мертвых клеток кожи с нашего тела. Именно они собираю бактерии и микроорганизмы верхнего слоя. Теплая и влажная атмосфера ванной гарантирует, что кожные вирусы и грибки получат свой шанс на заражение.

Микробиологи утверждают, что полотенце должно быть отправлено в стирку сразу же после трех применений. Общий срок службы зависит от частоты замены, но при активном использовании желательно приобретать новое полотенце ежегодно.

Внимание! Ни в коем случае не допускайте использование своего полотенца чужими людьми! Даже кипячение не всегда является гарантией полной очистки изделия.

При чистке необходима высокая температура (от 60 градусов и выше), а также дополнительное использование антибактериальных средств.

Паразиты в постельном белье

Главная трудность в уходе за бельем и еженедельных стирок — убедить человека, что ему это нужно. В конце концов, миллиарды людей не стирают свои наволочки раз в неделю и человечество все еще не вымерло, верно?

Бактерии

Ассоциация микробиологов США решила провести эксперимент, собрав случайным образом 50 подушек у студентов из общежитий 25 колледжей. Выборка была достаточно репрезентативной: от учеников элитных учреждений до обычных колледжей. Результаты удивили даже самих исследователей: в среднем каждая подушка содержала около 300 тысяч бактериальных очагов и более 90 тысяч грибковых скоплений.

Самыми популярными в хит-параде возбудителей заболеваний оказались:

• Бактерии из носоглотки, являющиеся причиной бронхита и заболеваний легких;
• Грибки, провоцирующие аллергический криз;
• Дизентерийная палочка.

Несмотря на то, что женщины оказались немного аккуратнее мужчин (количество возбудителей в среднем было в полтора раза меньше), «джентльменский набор» был найден и у них. Рекордным образцом стала подушка студента с более чем 150 миллионами бактерий и грибков.

В нормальном состоянии большинство этих вредоносных агентов не опасно — с ними успешно борется иммунитет. Но стоит ему ослабнуть, и постоянные болезни не заставят себя ждать.

Что делать? Для избавления от бактерий и вирусов хорошо подходит термическая обработка — простая глажка белья уничтожит почти все, что можно найти внутри.

Пылевой клещ

Если лентяи, которые не любят стирку и глажку, сейчас махнули рукой и подумали «а, у меня отличный иммунитет, и так сойдет» — то на картинке выше можно увидеть второй бич грязного постельного белья, пылевой клещ.

Клещ больше всего любит саму постель, проживая в матрасе, одеялах или подушке. Эти паразиты не видны глазу и влияют на человека опосредовано, усиливая его текущие заболевания. Клещи могут стать причиной возникновения следующих болезней или их осложнений:

• Приступы аллергии;
• Заболевания носоглотки, в том числе хронические;
• Кожные заболевания, раздражение, зуд;
• Кашель и насморк.

Помимо этого, клещи станут проблемой при серьезных легочных заболеваниях, вроде пневмонии или астмы.

Забавный факт — по результатам исследования, опубликованного в Журнале Медицинской Энтомологии, клещи предпочитают красное белье из-за вшитой в них биологической программы. Синее белье пусть ненамного, но уменьшит количество этих паразитов в вашей спальне.

Идеальные условия для этих паразитов: относительная влажность свыше 60%, высокая температура, грязь. За свой месячный жизненный цикл самка родит до 30 детенышей, а самец оставит отложений в 200 раз больше, чем он сам. По наблюдениям, всего за десятилетие вес матраса при неаккуратном использовании удвоится из-за пыли, останков и фекалий клещей.

Что делать? От клещей поможет регулярная влажная уборка, поддержка сухой атмосферы в квартире и холод — всего несколько часов на зимнем балконе и большинство клещей в любимом одеяле умрут, а оставшиеся — впадут в спячку.

Грибок

Грибковые заболевания являются одними из самых распространенных на планете — около полутора миллиардов людей страдает микозом конечностей. Проще всего заразиться грибком в местах общего пользования: бассейнах, саунах, спортзалах. Дальше — микроорганизм через белье перебирается на остальных членов вашей семьи.

В группе риска находятся люди с ослабленным иммунитетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и авитаминозом. Полностью защититься от грибка невозможно, но для снижения вероятности заболевания не используйте чужие вещи и меняйте белье как можно чаще, если кровать приходится делить с заболевшим.

Что делать? Грибок, как и все микроорганизмы, любит тепло. При этом он отлично выживает на холоде, поэтому способ с выносом вещей на мороз здесь не сработает. Для того, чтобы избавиться от грибка на вещах, нужно использовать стирку в сочетании с кипячением. В крайних случаях — носить носки везде, включая постель.

От чего зависит периодичность смены постельного белья?

Увы, всё ещё существуют люди, считающие, что постельное белье нужно стирать лишь тогда, когда оно испачкается – испачкается визуально. На самом деле большую часть загрязнений, особенно опасных для человека, мы видеть не можем. Более того, появляются они гораздо быстрее тех, что заметны для человеческого взора.

Итак, презентуем скромный список сокровищ, таящихся на ваших простынях:

• пыль (вы даже не представляете, в каких количествах);
• шерсть домашних животных, если таковые имеются;
• пот;
• выделения сальных желез;
• ороговевшие клетки кожи;
• перхоть;
• пылевые клещи. Если вы тщательно осмотрели свою постель и не обнаружили там роящихся насекомых, не стоит поспешно радоваться тому, что вас эти существа обошли стороной. Пылевые клещи – это микроорганизмы, они не кусаются и сами по себе не опасны для людей. Но продукты их жизнедеятельности сильно влияют на состояние человека.

• Как отстирать кухонные полотенца в микроволновке
• Что лучше перкаль или сатин для постельного белья
• Подушка от морщин
• Самый легкий способ заправить одеяло в пододеяльник
• Как отстирать кровь с простыни
• Как выбрать постельное белье хорошего качества
• Подушка из бамбука: польза и недостатки

Во время сна мы тесно контактируем с постельным бельём: дышим всем его содержимым (от банальной пыли до опасных грибков – это самые запущенные случаи), а также собираем нашей кожей все эти богатства.

Какие последствия ждут обладателя этой фауны в его спальном месте?

• Акне – проще говоря, прыщи. Одна из главных причин возникновения акне – бактерии. Так что, если вы перепробовали абсолютно всё, но ваше лицо ещё пестреет угревой сыпью, попробуйте почаще менять наволочку. Только вдумайтесь: лёжа на подушке, вы ежедневными подходами по 6-8 непрерывных часов вдавливаете своё лицо в целые джунгли паразитов. Стоит ли позже удивляться, откуда берутся новые ненавистные прыщики?
• Дерматит – ещё одно заболевание кожи, но вызванное аллергической реакцией и проявляющееся на абсолютно любых участках тела в виде воспаления и корки. Вся эта прелесть идёт с зудом в подарок. Причинами аллергии являются выделения бельевых клещей, а также пыль.
• Аллергия – уже в более широком её понимании, которая сопровождается не только воспалением кожных покровов: здесь вам слезящиеся глаза, чихание и заложенность носа – весь набор.
• Ринит – проще говоря, насморк. Если вы не страдаете аллергией и не простужены, но при этом просыпаетесь с заложенным носом – пора срочно устроить день большой стирки, обновив постельный комплект.

Удивительно, что наличие всех этих заболеваний определяется всего лишь тем, как часто вы меняете постельное белье.

Следующие пункты выглядят уже не такими пугающими, но приятного в них тоже мало:

• Трудности со стиркой: чем дольше её откладывать, тем сложнее будет вывести пятна (особенно сальный жир) и уже известную вам живность. Итог: некрасивое, жёлтое, потерявшее цвет бельё.
• Неприятный запах от постельного белья.